白癜风能治好不 https://m-mip.39.net/czk/mipso_6905531.html这是我在实践中经常使用的一种方式。特点是简单、省时省力又高效，对于工作忙碌没有太多时间清理的人非常实用。我用了很多次，感觉效果惊人的好。我的卡欧拉宝宝希望我以订阅号的方式分享出来，利益所有的伙伴。谢谢我的宝宝，谢谢你，我爱你。具体实践：只是将自己当下的感受和想法或者面临的事情用几个文字写下来，自己能看懂就行，然后就开始敲击。敲击的过程中，会浮现出新的想法和情绪，包括一些事件，接着写下来，继续敲击释放。因为内在小孩会将我们需要清理的部分一一呈现，他知道此时我们需要清理的是什么。所以这个清理的方式其实是完全跟随内在宝宝的指引。但效果超级地好！自己内在很多情绪、想法都会浮现出来，这些情绪和想法很多是我们平时没有感知到的，甚至我们会很惊讶~~我的内心竟有这些想法。整个敲击过程也是跟随内在，觉得这条释放完了，再开始下一条。而不是机械式敲击。清理工具的选择也是跟随内在，觉得哪种工具用起来很舒服，很释放就选哪个。最后一般会有意想不到的收获：例如灵感~我该怎么做或者对这件事更深刻的认知或者是释怀……大家可以尝试，效果超级棒，因为内在充满喜悦，内在宝宝也希望我分享，所以分享于此。关于铅笔敲击法全面的介绍之前有分享过，可以在此订阅号查找。谢谢你，我爱你。POI喜欢就
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