前段时间，教育编辑部看了一部韩国纪录片。
这部名为《学习的背叛》纪录片，跟拍了几位韩国初高中生的学习生活。
都说中国学生努力刻苦，但是看了这部纪录片，中国观众只能说韩国孩子也是很拼。
片子里，一个名叫允叶媛的初中生，为了考上好高中，每天学习10小时以上。
为了确保自己掌握全部知识，干脆直接把整本教科书背下来。每天要做3个小时以上的练习册。
十五六岁的年纪，手上全都是老茧。
许多时候，允叶媛都是到凌晨2点还在看书，累了的时候，就用橡皮筋把笔绑在手上，靠手腕的力量继续写。
这样的努力，最终是允叶媛连续三年全校第一，最终考上了韩国顶尖私立高中。
但是进入高中的第一次考试，就给了允叶媛当头棒喝，她从初中时的全校第一，到高中时的第，而这届学生，总共有名。
排名前名的，都是来自首尔、京畿道大城市、出身中产家庭的孩子，而像她这样来自小地方、贫寒家庭的孩子，即便前名也很难见到。
这部纪录片给出了原因。研究结果显示：韩国高考生的成绩，根据所在地域和父母收入，可以产生高达43分的差距，父母收入越高，所地域越发达，孩子成绩越好。
允叶媛的例子告诉我们，学习，并不只是单靠努力，就能有好结果的。
像她这样出身社会中下层的孩子，缺的不是努力，而是学校老师和家长的辅助，以及各种资源和信息。
他们没有钱去昂贵的补习班，学校和家长也没有资源帮忙获取心仪大学的情报，于是差距越拉越大。
今天教育编辑部就要介绍一位哈佛博士总结出来的学习方法，只要掌握他的学习方法，孩子堪比上20万的补习班。
这位哈佛博士是一位日本人，他的名字叫本山胜宽。
本山胜宽从小家境就很贫困，没钱上辅导班、请家教。从初中开始，就要打工，最多的时候一周7天，5天都在打工，并没有多少时间来读书。
最终就是这样一位家庭出身的子弟，最终以理工科第一名的成绩，考上日本最好的大学，东京大学。后来还进入哈佛大学，获得教育学博士学位。
一路走来，他凭借的，就是自己总结出来的一套学习方法。
本山胜宽把自己的学习方法总结为一个公式：
学习成果=资质*策略*时间*效率
资质=每个孩子的头脑力；
策略=孩子掌握的学习方法；
时间=孩子投入到学习中的时间；
效率=孩子学习的效率。
学习，并不只需要孩子聪明，也不是要孩子一直闷头读书，还需要提升孩子的基础能力，拥有好的方法，这样才会成功。
怎样提升孩子的资质？
孩子的头脑力，是后天可以培养的。就像肌肉一样，越用越强壮。
那怎么锻炼头脑力呢？一切都可以从“阅读、书写、算数”开始。
1、阅读
想要培养孩子的阅读兴趣，提高孩子的阅读能力，可以从漫画书开始。
本山胜宽回忆自己小时候，就是从读漫画书开始学习的。家里的《漫画世界史》，他看了无数遍，不知不觉中，就记住了好多人的名字、时代背景。
在图书馆，他看到了一个有关宇宙起源和爱因斯坦相对论的漫画，让他更加想要了解科学，最终在大学选修了专业的相对论课程。
培养孩子阅读兴趣，可以从漫画书开始，一步步引导他，迈入更高阶的阅读。
2、书写
阅读是输入，写作是输出，可以帮助孩子从被动学习转向主动学习。
写日记是一个被很多老师和学霸推荐的、练习书写能力的方法。
孩子的日记内容可以是任意的，比如自己的新发现、新感受、看到的有趣新闻、看到的书或者电视节目，小伙伴之间或者跟家长之间的对话，都可以拿来作为写作的主题和素材。
经过长期写作训练之后的孩子，不仅书写能力会提升，同时阅读能力也会提升呢。
3、练习算数
一般人遇到数学，不自觉都会皱起眉头，然而正是因为它令人反感，接触它、练习，才更能锻炼到大脑。
作者小时候在日常生活中，很喜欢练习四则运算，这对他在高考中帮助很大。
日本高考理科考试中会遇到很多带小数点的数字，算起来也特别复杂，正是因为之前的刻意练习，帮助他在考试中节省了很多无谓的时间。
那我们孩子平常该怎么练习呢？数独游戏就是一个不错的方法，下棋游戏、玩扑克牌、乐高积木都是不错的选择。
只要能帮孩子找到他喜欢的数学游戏即可。
策略：帮助孩子找到好的学习方法？
不少孩子，学习习惯不是太好，缺乏计划，经常喜欢临时抱佛脚，不过那时已经晚了，这就是缺乏策略的表现。
如何帮孩子制定好的学习策略？
第一步：和孩子一起制定目标。
目标一定要是非常明确的。比如孩子说，我想要把英语学好，这是不明确的，可以改成，“我想把英语分数提高到90分”、或者“我想在3个月内，做完XX练习册”。
第二步：设定达到目标的期限。
身在职场的家长们都知道，deadline是最大生产力，只要逼近提交期限，人就会感到非做不可，从而变得投入。
孩子也是一样的。真正有内驱力的孩子，毕竟是少数，大多数的孩子，还是需要外在的鞭策。
正是因为如此，才需要和孩子一起，帮助他们设定目标，这也对提高他们的动机有很大帮助。
第三步：合理度过学习之外的时间。
一味的学习，容易积累压抑，陷入消极思考，有时候要教会孩子合理运用学习之外的时间，给自己来点积极心情。
本山胜宽在准备考大学时，因为父母都不在家，主动担负起一家人的三餐、家务，这些都是他利用学习空档来做的，既能活动身体，又能放松心情。
低年级的孩子，想要换个心情，可以做一些简单的运动或者体操，舒展一下筋骨，心情就可以焕然一新，不过不用来场过于激烈的运动，容易疲劳，造成学校效率的下降。
学习时间管理
不论多么好的资质和学习策略，归根结底还得要时间投入。这就涉及到了孩子的学习时间管理。
第一，就是学会把学习时间切成小块。
人类注意力集中的极限，只有一个小时，成人尚且如此，孩子更是困难。
因此针对孩子，可以把学习时间切割成更小块，比如30分钟。
第二，合理利用碎片时间学习。
比如上学路上，可以给孩子播放英文单词或者有声图书，给孩子树立环境。
在家里，在洗手间或房间的墙壁上，贴上单词或者要背诵的内容，这个方法适合孩学习外语时用。
第三，把娱乐时间变成学习时间。
这一点同样对学习外语有很大帮助。可以给孩子看他喜欢的英语动画片，对话简单易懂，非常适合拿来当学习英文的材料。
第四，保证睡眠时间。
一味牺牲睡眠时间，增加学习时间，这样对孩子是没有多大好处的，反而会降低孩子的学习效率，所以务必保证孩子的睡眠时间。
提高学习效率的诀窍
孩子学习效率的提高，离不开一个好的学习环境。
首先，孩子要保持桌子的整洁。
本山胜宽之前当过家教，他观察自己的学生，没有学习习惯的孩子，桌子几乎都凌乱不堪，坐在这种书桌前，根本提不起劲来学习。
孩子的桌面上应该放些什么呢？
第一个，就是孩子常用的课本、参考书、词典。
第二个，为了贯彻时间管理，可以在孩子看得见的地方放一个时钟，还可以在桌子上放秒表来测试做作业或者解题需要花费多长时间。
第三个，铅笔、圆珠笔、荧光笔等等可以帮助孩子做标记的工具也是必备的。
书桌前的墙壁上可以贴写有目标的纸，象征目标的照片或者物品。比如想去的学校、每周的时间分配、也可以贴上启发或者激励孩子学习的名言等等。
这样的书桌环境，会让孩子的注意力更持久些。
其次，树立孩子享受学习的观念。
我们都有这样的经验，只要玩游戏时，注意力肯定增加。
学习，很多时候是件不太有趣的事情，但是我们可以帮助孩子，把学习变成学习游戏。
孩子试卷上的问答题是解谜游戏、背诵是记忆游戏，还可以跟其他小伙伴比较各自的分数，过关之后，甚至有现实生活上的回报。
这样给孩子讲，自然就能让孩子卸下学习的负担，享受学习过程。
总结
有位黑人女性，在毕业典礼上代表哈佛所有学生发言，这样说：“学习，是所有人平等拥有的自我实践能力。”
学习，给人的感觉是为了赢得老师和父母的称赞而存在、是为了考上好大学、进入好公司而存在、为了升官发财而存在……总之就是为了利益而存在。
这样理解没错。
然而，在人类漫长的历史中，教育，尤其是义务教育，只不过是最近以来才发生的事情，是多少人、费了多少年才争取到的权利。
请告诉孩子，努力学习，是为了他们能够选择职业、选择梦想、实践自由的方式。
而以上的学习策略，可以帮助孩子实现自由和梦想。
