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对面的你是否也有这样的困惑:
·本来设定了今天早期晨练减肥,结束后背英语单词的目标,第一天兴致盎然地完成了,第二天勉强坚持下来了,可第三天却怎么也难以摆脱舒适的床,导致目标难以完成。
·本来计划一天完成写论文,练吉他,学做饭的目标,但是事实上,就连一件事情都很难完成。
很多人认为,目标实现不了是因为自己自制力太差,那些成功实现目标的都是自制力很强的人。
曾经的我也一度这样认为着,并不厌其烦的将目标失败的原因归咎为自制力差。
当读完肖凤德的这本《目标正能量:我的第一本目标实现手册》之后,发现原来我们以为的一直都错了,也逐渐认清了目标中途夭折的真正原因,逐渐学习到了实现目标的对策,并切实有效地运用在了自己的成长中。
接下来,我将结合具体案例给大家进行详细解读,希望帮助屏幕前的你,不依靠自制力,成功地实现目标。
你精准定位“目标”了吗?
很多时候,我们目标难以实现,并不是缺乏目标或者缺乏自制力,而是因为我们并没有很好地定位目标。目标定位不准确,或者目标确立多而杂不仅不会增强动力,反而会成为目标实现的阻碍。
一名著名的作家亚当·格雷萨曾经说过:“大脑的注意力是有限的,只有一次专注一件事,才能在充满干扰的世界,不浪费时间。”
这让我想到了前几天的一件事。
大学的一个学妹在电话里向我哭诉,说自己每天设定的目标老是完成不了,有点担心自己考不上研究生。
当我问到,每天都设定了哪些目标时,她说:我每天的目标是跑步一小时减肥,练习一个小时的吉他,为考研学习八个小时。
你到底是想要减肥,还是想要学吉他,还是想要考研?这么多目标,哪个才是目前最重要的目标呢?
很显然,学妹的目标难以完成的原因正出现在了目标本身。
一定阶段内人的时间精力是有限的,目标确立多而杂,很容易分散自己的注意力。每个目标都想实现,但不知道从何下手,这样一来的结果就是哪一个都没有完成。
一段时间内确立多个目标,等同于“没有目标”!
缺乏对目标的精准定位,自然也就成为目标实现道路上的“拦路虎”。
准确定位,精准确立目标
当我们对目标无法实现的原因有了较为清晰的认知之后,接下来便需要精准定位,逐个击破。
本书的序言中指出:这本书的初衷是帮助想要成功的人士认识目标,学会设定自己的人生目标。
作者其实也是在提醒我们一个精准目标设立的重要性。
很多时候,我们根本不会确立目标,也不知道自己设立的目标是不是自己想要的,或者是否适合自己。
目标定位不准确,将从一开始就注定失败的结局。
所以实现目标的第一步,从自身出发,确定一个适合自己的,切合实际的精准目标。
接下来我将分享目标确立的方法,帮助大家找到适合自己的那个目标。
1.认清自己的优势,精准定位出发点
要想确立一个适合自己的目标,首先我们必须认清自己的实力,看到自己的优势所在。
书中给我们提出建议:不要将自己的主要精力用在克服那些弱点上,而是要最大限度地发挥自己的优势,这就是走向成功的王道。
所以,要想成功,必须最大限度地发挥自己的优势,从自己擅长的东西出发,确立目标,才能使自己的价值最大化。
那么如何准确地对自己进行定位呢?我们不妨问自己几个问题:
·我现在有什么?
·我能够做什么?
·我最擅长做什么?
通过询问自己的内心,答案便呼之欲出,自己也会对自己有个精准的优势定位。
比如,我在确定考研专业的时候,便通过这样询问自己,找到了适合自己的目标。我是一名文科生,对于记忆有着相对的优势,也有着自己的方法,因此,在选择专业时,根据院校的真题,找到了适合自己的专业和学校,这为之后考研的成功奠定了很好的基础。
所以,我们在确定目标时,一定要从自身出发,分析自己的优势所在,明确定位,找准出发点,如此才能迸发出强大的渴望和自信。
2.罗列自己的目标,找到最重要的那个
有时候,我们想要的东西不止一个,想要实现的目标也不仅仅一个。有丰富的理想,这是好事,说明这个人有野心有抱负。
但人的精力实在有限但这也就意味着,我们在一段时间内,只够认真完成一个目标。
目标多了,反而会分散精力,每个目标都兼顾一点,最后的结果就是哪个目标都完成不了。
因此,我们必须找到现阶段来说最重要的那个目标,专项突破,才会更加有效。
那么如何筛选出最重要的那个目标呢?
首先,我们需要拿出一张白纸,在上面把自己所有想完成的目标都罗列出来;
接着,拿出铅笔,找到那个目前阶段来说对自己的生活不会产生太大积极作用的目标,用铅笔划掉。
依此类推,一遍遍地询问自己,一遍遍审视目标,一遍遍地删除目前来看不重要的目标,直到纸上就剩下一个目标为止。
那么这个目标就是对你来说,当前情况下最为重要的那一个,也是现阶段需要集中精力,重点攻破的目标。
当找到自己的目标所在之后,我们便能够更为精准地将目光与精力,聚焦在这件事情上,从而爆发出大大的能量,这样便可以更容易实现目标。
写在最后
你的目标定位准确了吗?
很多时候,我们并不是缺乏实现目标的自制力,而是缺乏定位精准的目标。
所以,别再将目标很难完成的锅甩给“自制力差”,学着上面的方法,先找到适合自己的那个最重要的目标,才是关键!
精准定位好目标,将目光与精力聚焦于其上,如此,才能使目标实现变得更加容易。
END~
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